კალციუმის ტაბლეტები

კალციუმის ძირითადი როლი

კალციუმი ორგანიზმში სხვადასხვა როლს ასრულებს. ადამიანის ორგანიზმში არსებული კალციუმის დაახლოებით 99% ძვლებსა და კბილებშია. კალციუმი აუცილებელია ძვლების განვითარების, ზრდისა და შენარჩუნებისთვის. ბავშვების ზრდასთან ერთად, კალციუმი ხელს უწყობს მათი ძვლების განვითარებას. მას შემდეგ, რაც ადამიანი ზრდას შეწყვეტს, კალციუმის ტაბლეტები აგრძელებენ ძვლების შენარჩუნებას და ძვლის სიმკვრივის დაკარგვის შენელებას, რაც დაბერების პროცესის ბუნებრივი ნაწილია.

ამიტომ, ყველა ასაკობრივ ჯგუფს სჭირდება კალციუმის სათანადო დანამატები და ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს ამ პუნქტს. თუმცა, ძვლების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად შეგვიძლია კალციუმის ტაბლეტებისა და სხვა ჯანმრთელობის პროდუქტების მიღება.

ქალებს, რომლებსაც უკვე აქვთ მენოპაუზა, შეიძლება უფრო სწრაფად დაკარგონ ძვლის სიმკვრივე, ვიდრე მამაკაცებს ან ახალგაზრდებს. მათ აქვთ ოსტეოპოროზის განვითარების უფრო მაღალი რისკი და ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კალციუმის დანამატები ტაბლეტების სახით.

კალციუმის სარგებელი

• კალციუმი ხელს უწყობს კუნთების შეკუმშვის რეგულირებას. როდესაც ნერვი ასტიმულირებს კუნთს, ორგანიზმი გამოყოფს კალციუმს. კალციუმი კუნთში არსებულ ცილებს ეხმარება შეკუმშვის ფუნქციის შესრულებაში. როდესაც ორგანიზმი კალციუმს კუნთიდან გამოდევნის, კუნთი დუნდება.
• კალციუმი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის შედედებაში. შედედების პროცესი რთულია და რამდენიმე ეტაპისგან შედგება. ისინი მოიცავს სხვადასხვა ქიმიურ ნივთიერებას, მათ შორის კალციუმს.
• კალციუმის როლი კუნთების ფუნქციონირებაში გულის კუნთის მოქმედების შენარჩუნებას მოიცავს. კალციუმი ადუნებს სისხლძარღვების გარშემო არსებულ გლუვ კუნთებს. სხვადასხვა კვლევამ აჩვენა შესაძლო კავშირი კალციუმის მაღალ მოხმარებასა და დაბალ არტერიულ წნევას შორის.

D ვიტამინის დანამატი ასევე აუცილებელია ძვლების ჯანმრთელობისთვის და ის ორგანიზმს კალციუმის შეწოვაში ეხმარება. ამიტომ, უკეთესი შედეგის მისაღწევად, ჩვენ ასევე გვაქვს ჯანმრთელობის პროდუქტები, რომლებიც აერთიანებს 2 ან მეტ ინგრედიენტს.