ლ-გლუტამინი

გლუტამატიდონეები მჭიდროდ კონტროლდება. ნებისმიერ დისბალანსს, იქნება ეს ძალიან ბევრი თუ ძალიან ცოტა, შეუძლია კომპრომეტირება მოახდინოს ნერვული ჯანმრთელობისა და კომუნიკაციით და შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული უჯრედების დაზიანება და სიკვდილი და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.

გლუტამატი არის ყველაზე უხვი აგზნატორული ნეიროტრანსმიტერი თავის ტვინში და აუცილებელია ტვინის სათანადო ფუნქციონირებისთვის. აგზნატორული ნეიროტრანსმიტერები არიან ქიმიური მესინჯერები, რომლებიც აღფრთოვანებულნი არიან ან ასტიმულირებენ ნერვულ უჯრედს, რაც მას შეუძლია კრიტიკული ინფორმაციის მიღება.

გლუტამატიდამზადებულია სხეულის ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში (CNS) გლუტამინის სინთეზის გზით, გლუტამატის წინამორბედი, რაც იმას ნიშნავს, რომ იგი ადრე მოდის და მიუთითებს გლუტამატის მიდგომაზე. ეს პროცესი ცნობილია როგორც გლუტამატ -გლუტამინის ციკლი.

გლუტამატი აუცილებელია გამა ამინობუტრიუმის მჟავის (GABA) დასამზადებლად, რომელიც ტვინში დამამშვიდებელი ნეიროტრანსმიტერია.

დანამატები, რომლებიც ხელს შეუწყობს თქვენი გლუტამატის დონის გაზრდას, მოიცავს:

5-HTP: თქვენს სხეულს 5-HTP გარდაქმნის სეროტონინად, ხოლო სეროტონინს შეუძლია გააძლიეროს GABA– ს მოქმედება, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს გლუტამატის მოქმედებაზე. გლუტამატი GABA– ს წინამორბედია.

გაბა: თეორია იმაში მდგომარეობს, რომ მას შემდეგ, რაც GABA ამშვიდებს და გლუტამატი ასტიმულირებს, ორივენი არიან კოლეგა და ეს დისბალანსი ერთზე გავლენას ახდენს მეორეს. ამასთან, კვლევებმა ჯერ არ დაადასტურა, შეუძლია თუ არა GABA- ს გლუტამატში დისბალანსის გამოსწორება.

გლუტამინი: თქვენი სხეული გლუტამინს გლუტამატად გარდაქმნის. გლუტამინი ხელმისაწვდომია როგორც დანამატი და ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ხორცი, თევზი, კვერცხი, რძე, ხორბალი და რამდენიმე ბოსტნეული.

ტაურინი: მღრღნელებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ამინომჟავას შეუძლია შეცვალოს გლუტამატის დონე. ტაურინის ბუნებრივი წყაროა ხორცი და ზღვის პროდუქტები. ის ასევე ხელმისაწვდომია როგორც დანამატი და გვხვდება ზოგიერთ ენერგეტიკულ სასმელში.

თეანინი: ამ გლუტამატის წინამორბედმა შეიძლება შეამციროს გლუტამატის აქტივობა ტვინში, რეცეპტორების დაბლოკვით, ხოლო GABA დონის გაძლიერებისას .11 ის ბუნებრივად არის წარმოდგენილი ჩაიში და ასევე ხელმისაწვდომია როგორც დანამატი.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება მეტი პროდუქტის კონსულტაციისთვის