HMB კალციუმი

ნაერთიβ- ჰიდროქსი- β- მეთილბუტირატიკალციუმი, შემოკლებით HMB-CA, ფართოდ გვხვდება ციტრუსის ხილში, გარკვეულ ბოსტნეულში, როგორიცაა ბროკოლი, პარკოსნები, როგორიცაა ალფა და თევზი და ზღვის პროდუქტები. HMB– ის აქტიური ხასიათის გამო, ფართოდ გამოიყენება კალციუმის მარილები, მაგალითად, საკვების დანამატები, დიეტური დანამატები და ა.შ.

შეუძლია ხელი შეუწყოს ცილის სინთეზს და შეამციროს მისი ავარია

• ამით იზრდება ადამიანის სხეულის სიმტკიცე
• კუნთების დაღლილობის შეფერხება
• ასევე ხელს უშლის ხანდაზმულებში კუნთების ატროფიის თავიდან აცილებას

HMB ასევე გამოიყენება, როგორც ახალი კვების დანამატიზრდაძალა დაკუნთიმასა.

მცირე რაოდენობით HMB გვხვდება ბევრ საკვებში, პირველ რიგში კატასტროფაში, გრეიფრუტში და ალფფაში. მსოფლიოს მრავალი ჩემპიონი და სპორტსმენი იყენებს HMB- ს და დრამატულ შედეგებს იღებს.

კერძოდ, HMB როლს ასრულებს კუნთების ქსოვილის სინთეზში. მას აქვს ცხიმის დაწვა და კუნთების მუდმივად აშენება ვარჯიშის საპასუხოდ. Science– ის მიერ მძიმედ მხარდაჭერილი, HMB მუშაობს NFL– ის დიდებისთვის, როგორიცაა Shannon Sharpe და ოლიმპიური მედლების სიები მთელს მსოფლიოში.

ამ დანამატზე ახალი სამეცნიერო კვლევები ტარდება. ცოტა ხნის წინ, საკონტროლო ჯგუფში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა HMB– სთან ერთად, რომ 3 გრამი მიღების შემდეგსთდღეში სამი კვირის განმავლობაში, მათ, ვინც HMB აიღო და შემთხვევით პლაცებო მიმღებებმა მიიღეს სამჯერ მეტი კუნთი თავიანთ სკამზე პრესაზე!

ცხოველების კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ამან შეიძლება გაზარდოს მჭლე კუნთების მასა. ადამიანებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მათ, ვინც HMB- ს ავსებდა, განიცდიდა გაძლიერებულ ძალას, უფრო მეტ გამძლეობას და ცხიმის დაკარგვას.

მარტო გამძლეობის გაზრდის უნარი წარმოუდგენელი შედეგია. შვიდი ერთკვირიანი კვლევამ აჩვენა, რომ კუნთში გაცილებით მეტი მოგება მოხდა, როდესაც 28 ჯგუფის ჯგუფმა მონაწილეობა მიიღო რეგულარულ წონაში ტრენინგის პროგრამაში. როგორ აკეთებს HMB ამ ყველაფერს? როგორც ჩანს, ზრდის ცილის სიჩქარეს, რომელიც გამოიყენება კუნთების ზრდის გასაზრდელად, ხოლო კუნთების ატროფიის ან დაშლის შემცირებით.