ტვინის მეხსიერების გაუმჯობესება, მაგნიუმის L-Threonate დამტკიცდა, როგორც ახალი საკვები ევროკავშირის მიერ!

სურათის წყარო ： პიქსაბეი
2010 წელს MIT მეცნიერებმა გამოაქვეყნეს სტატია ჟურნალ Neuron- ში, რომელშიც ნათქვამია, რომ მათ აღმოაჩინეს მაგნიუმის ნაერთი, სახელწოდებით L-Magnesium threonate (Magtein®), რომელსაც შეუძლია ეფექტურად გადააქციოს მაგნიუმი ტვინის უჯრედებში. კვლევებმა აჩვენა, რომ მაგნიუმის L- თრეონატი უკეთესად შეიწოვება და შენარჩუნებულია მაგნიუმის სხვა წყაროებთან შედარებით, მაგალითად, ქლორიდი, ციტრატი, გლიცინატი და გლუკონატი.

3. Magnesium L-Threonate სარგებელი

მაგნიუმის L- თრეონატის სარგებელი, როგორც ახალი ბიოშეღწევადი მაგნიუმის ნაერთი, მაგნიუმის L- თრეონატი უფრო და უფრო აღიარებულია კოგნიტური ფუნქციის გაუმჯობესების და მეხსიერების გასაუმჯობესებლად. მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ მაგნიუმის L- თრეონატს შეუძლია ეფექტურად გადაიტანოს მაგნიუმი ნეირონულ უჯრედებში სისხლისა და ტვინის ბარიერის გასწვრივ, რითაც აძლიერებს ნეიროპლასტიკურობას, მეხსიერების და კოგნიტური შესაძლებლობების გაუმჯობესებას და შფოთვის და სტრესის შემცირებას. გაძლიერებული მეხსიერება: მღრღნელების მოდელში, სლუტსკი და სხვ. იტყობინება, რომ მაგნიუმის L- თრეონატის დამატებამ ერთი თვის განმავლობაში გაზარდა მაგნიუმის კონცენტრაცია ახალგაზრდა და ძველი ვირთხების ტვინში და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა მეხსიერება და სწავლის შესაძლებლობები. მაგნიუმის L- თრეონატმა ასევე გააუმჯობესა მეხსიერების აღდგენა ასაკოვან ვირთხებში. მაგნიუმის L- ტროონატის დამატებები არ ახდენს გავლენას სხეულის წონაზე, ვარჯიშზე, ან წყლისა და საკვების მიღებაზე. მაგნიუმის L- თრეონატის მოქმედების მექანიზმი კოგნიტურ ფუნქციაზე შეიძლება იყოს NMDA რეცეპტორების გააქტიურებით, რაც ზრდის სინაფსურ სიმკვრივეს და აუმჯობესებს მეხსიერებას. კიდევ ერთმა ექსპერიმენტმა დაადგინა, რომ მაგნიუმის L- თრეონატის გრძელვადიანი პერორალური მიღება შეიძლება თავიდან აიცილოს და აღადგინოს მოკლევადიანი მეხსიერება (STM) და გრძელვადიანი პოტენციალის (LTP) დეფიციტი ჰიპოკამპულ CA3-CA1 სინაფსებში, რომლებიც გამოწვეულია ნევროლოგიური დაზიანებით (SNI). გარდა ამისა, მაგნიუმის L- თრეონატის პროფილაქტიკური გრძელვადიანი პერორალური მიღება ბლოკავს Hippocampus- ში TNF-α- ის რეგულირებას, რაც ნაჩვენებია, რომ გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს მეხსიერების დეფიციტს. მაგნიუმის L- თრეონატის ზეპირი მიღება შეიძლება იყოს მარტივი და ეფექტური გზა მეხსიერების დეფიციტის გასაუმჯობესებლად. გაუმჯობესებული ძილის ხარისხი: ერთმა კვლევამ დაადგინა, რომ სუბიექტები, რომლებიც ავსებდნენ მაგნიუმის L- თრევრონატს, განიცდიდნენ ძილის გაუმჯობესებას, ასევე გაუმჯობესებულნი გონებრივი სიწმინდესა და ფიზიკურ აქტივობას დღის განმავლობაში. აღსანიშნავია, რომ მაგნიუმის L-Threonate– ის ძილის სარგებელი უფრო მეტად ეხება ღრმა ძილის ხარისხსა და გონებრივ სიფხიზლეს გაღვიძებისთანავე, ვიდრე ხალხს უფრო სწრაფად იძინებს. გაუმჯობესებული შემეცნება: ჰიპოქსია აფერხებს გლუტამატის, ტვინის ძირითადი ნეიროტრანსმიტერის შეყვანას, რომელიც მჭიდრო კავშირშია კოგნიტურ ფუნქციასთან, ტვინის უჯრედებში, ხოლო უჯრედების საწყისი პასუხი კორტიკალურ ჰიპოქსიაზე დამოკიდებულია გლუტამატზე. მაგნიუმის L- თრეონატი ზრდის ტვინში მაგნიუმის იონის კონცენტრაციას და აუმჯობესებს კოგნიტურ ფუნქციას. კვლევებმა დაადგინეს, რომ მაგნიუმის L- თრეონატს შეუძლია დაარეგულიროს გლუტამატის გადამზიდავი EAAT4 გამოხატულება და დადებითად მოქმედებს ნეირონების გადარჩენაზე და ჰიპოქსიის შემდეგ ზებროფშიში ცერებრალური ინფარქტის შემცირებაზე.

4. მაგნიუმის L-Threonate- ის დაკავშირებული პროდუქტები

ყოველდღიურ დიეტაში, მაგნიუმი ყოველთვის იყო არასასურველი საკვები ნივთიერებები, მაგრამ კვების დანამატებისა და ფუნქციური საკვებისადმი მზარდი მოთხოვნილებით, მაგნიუმისა და მაგნიუმის L-Threonate– ის ბაზარმა უფრო და უფრო მეტი ყურადღება მიიპყრო. დღეისათვის, მაგნიუმის L- თრეონატი ძირითადად გამოიყენება კაფსულებში, მზა სასმელის სასმელებში, საჭმლის ბარები, რბილი კანფეტები და სხვა პროდუქტები.