ახალი პროდუქტი Melissa officinalis (ლიმონის ბალზამი)

ლიმონის ბალზამი არის მრავალწლიანი ბალახოვანი მცენარე პიტნის ოჯახიდან, რომლის ისტორია 2000 წელზე მეტია. მისი სამშობლოა სამხრეთ და ცენტრალური ევროპა და ხმელთაშუა ზღვის აუზი. ტრადიციულ სპარსულ მედიცინაში ლიმონის ბალზამი გამოიყენებოდა მისი დამამშვიდებელი და ნეიროპროტექტორული ეფექტისთვის. მის ფოთლებს აქვს დახვეწილი ლიმონის სურნელი, ზაფხულში კი აწარმოებს ნექტრით სავსე პატარა თეთრ ყვავილებს, რომლებიც იზიდავს ფუტკრებს. ევროპაში ლიმონის ბალზამი გამოიყენება ფუტკრის მოსაზიდად თაფლის წარმოებისთვის, როგორც დეკორატიული მცენარე, ასევე ეთერზეთების მოსაპოვებლად. ფოთლებს იყენებენ როგორც ბალახს, ასევე ჩაის და არომატიზატორს.

სურათის წყარო: Pixabay

სინამდვილეში, როგორც ხანგრძლივი ისტორიის მქონე მცენარე, ლიმონის ბალზამის სარგებელი სცილდება ძილის გაუმჯობესებას. ის ასევე თამაშობს როლს განწყობის რეგულირებაში, საჭმლის მონელების ხელშეწყობაში, სპაზმების მოხსნაში, კანის გაღიზიანების დამამშვიდებლად და ჭრილობების შეხორცებაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ლიმონის ბალზამი შეიცავს აუცილებელ ნაერთებს, მათ შორის აქროლად ზეთებს (როგორიცაა ციტრალი, ციტრონელალი, გერანიოლი და ლინალოოლი), ფენოლის მჟავები (როსმარინის მჟავა და კოფეინის მჟავა), ფლავონოიდებს (კერცეტინი, კემპფეროლი და აპიგენინი), ტრიტერპენები (ურსოლის მჟავა). და ოლეანოლის მჟავა) და სხვა მეორადი მეტაბოლიტები, როგორიცაა ტანინები, კუმარინები და პოლისაქარიდები.

განწყობის რეგულირება:
კვლევებმა აჩვენა, რომ ყოველდღიურად 1200 მგ ლიმონის ბალზამის დამატება მნიშვნელოვნად ამცირებს უძილობას, შფოთვას, დეპრესიას და სოციალურ დისფუნქციას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ლიმონის ბალზამში შემავალი ნაერთები, როგორიცაა როზმარინის მჟავა და ფლავონოიდები, ხელს უწყობს ტვინის სხვადასხვა სასიგნალო გზების რეგულირებას, მათ შორის GABA, ერგიულ, ქოლინერგულ და სეროტონერგულ სისტემებს, რითაც ათავისუფლებს სტრესს და ხელს უწყობს საერთო ჯანმრთელობას.

ღვიძლის დაცვა:
ნაჩვენებია, რომ ლიმონის ბალზამის ექსტრაქტის ეთილის აცეტატური ფრაქცია ამცირებს ცხიმებით გამოწვეულ უალკოჰოლო სტეატოჰეპატიტს (NASH) თაგვებში. კვლევებმა აჩვენა, რომ ლიმონის ბალზამის ექსტრაქტს და როსმარინის მჟავას შეუძლია შეამციროს ლიპიდების დაგროვება, ტრიგლიცერიდების დონე და ფიბროზი ღვიძლში, რაც აუმჯობესებს ღვიძლის დაზიანებას თაგვებში.

ანთების საწინააღმდეგო:
ლიმონის ბალზამს აქვს მნიშვნელოვანი ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება ფენოლის მჟავების, ფლავონოიდების და ეთერზეთების მდიდარი შემცველობის გამო. ეს ნაერთები მუშაობენ სხვადასხვა მექანიზმების მეშვეობით ანთების შესამცირებლად. მაგალითად, ლიმონის ბალზამს შეუძლია შეაფერხოს ანთების საწინააღმდეგო ციტოკინების წარმოება, რომლებიც გადამწყვეტ როლს ასრულებენ ანთებაში. ის ასევე შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც აინჰიბირებენ ციკლოოქსიგენაზას (COX) და ლიპოქსიგენაზას (LOX), ორ ფერმენტს, რომლებიც მონაწილეობენ ანთების შუამავლების წარმოქმნაში, როგორიცაა პროსტაგლანდინები და ლეიკოტრიენები.

ნაწლავის მიკრობიომის რეგულაცია:
ლიმონის ბალზამი ხელს უწყობს ნაწლავის მიკრობიომის რეგულირებას მავნე პათოგენების ინჰიბირებით, ხელს უწყობს ჯანსაღი მიკრობული ბალანსს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ლიმონის ბალზამს შეიძლება ჰქონდეს პრებიოტიკური ეფექტი, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიების ზრდას, როგორიცააბიფიდობაქტერიასახეობა. მისი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები ასევე ხელს უწყობს ანთების შემცირებას, იცავს ნაწლავის უჯრედებს ოქსიდაციური სტრესისგან და ქმნის უფრო ხელსაყრელ გარემოს სასარგებლო ბაქტერიების ზრდისთვის.