ნატრიუმის ასკორბატი

იღებთ საკმარის ვიტამინ C- ს? თუ თქვენი დიეტა არ არის გაწონასწორებული და გრძნობთ თავს, დანამატი შეიძლება დაგეხმაროთ. C ვიტამინის სარგებლობის მოპოვების ერთი გზაა ნატრიუმის ასკორბატის მიღება, ასკორბინის მჟავის დანამატის ფორმა - სხვაგვარად ცნობილია როგორც ვიტამინი C.

ნატრიუმის ასკორბატი განიხილება როგორც ეფექტური, როგორც C ვიტამინის დამატებების სხვა ფორმები. ეს პრეპარატი შედის სისხლში 5-7 ჯერ უფრო სწრაფად, ვიდრე ჩვეულებრივი ვიტამინი C, აჩქარებს უჯრედების მოძრაობას და სხეულში უფრო დიდხანს რჩება და ზრდის სისხლის თეთრი უჯრედების დონეს 2-7-ჯერ მეტი, ვიდრე ჩვეულებრივი ვიტამინი C- ით, ასევე ნატრიუმის ვიტამინის C ვარიანტთან ერთად, დამატებითი ვარიანტები დამატებით "C" მოიცავს რეგულარულ ასკორბინის მჟავასა და კალციუმის ასკორბატს. კალციუმის ასკორბატი და ნატრიუმის ასკორბატი ასკორბინის მჟავის მინერალური მარილებია.

ბევრს არ სურს ასკორბინის მჟავას ან ე.წ. ჩვეულებრივი ან "მჟავე" ვიტამინი C- ს მიღებაში, რადგან მისი პოტენციური ეფექტის გამო მგრძნობიარე პირების კუჭის გაძარცვისას. ამრიგად, ვიტამინი C ბუფერული ან განეიტრალება მინერალური ნატრიუმით, როგორც ვიტამინის მარილი, რომ გახდეს ნატრიუმის ასკორბატი. ეტიკეტირებული, როგორც არა მჟავა ვიტამინი C, ნატრიუმის ასკორბატი ტუტე ან ბუფერული ფორმაა, ამიტომ ეს გამოიწვევს კუჭის ნაკლებ გაღიზიანებას ასკორბინის მჟავასთან შედარებით.

ნატრიუმის ასკორბატი აწვდის C ვიტამინის იგივე სარგებელს ადამიანის სხეულზე, ასკორბინის მჟავის შესაძლო კუჭის გამაღიზიანებელი ეფექტების გარეშე.

კალციუმის ასკორბატი და ნატრიუმის ასკორბატი უზრუნველყოფენ დაახლოებით 890 მილიგრამს ვიტამინ C- ს 1000 მილიგრამი დოზით. როგორც თქვენ შეიძლება მოელოდოთ მათი სახელებიდან, ნატრიუმის ასკორბატში დანარჩენი დანამატი ნატრიუმისგან შედგება, ხოლო კალციუმის ასკორბატის დანამატი უზრუნველყოფს დამატებით კალციუმს.

ვიტამინის C დანამატის სხვა ფორმებში შედის ის, რაც C ვიტამინის ფორმას აერთიანებს სხვა საჭირო საკვებ ნივთიერებებთან. თქვენს ვარიანტებში შედის კალიუმის ასკორბატი, თუთიის ასკორბატი, მაგნიუმის ასკორბატი და მანგანუმის ასკორბატი. ასევე არსებობს პროდუქტები, რომლებიც აერთიანებს ასკორბატის მჟავას ფლავონოიდებთან, ცხიმებთან ან მეტაბოლიტებთან. ეს პროდუქტები ხშირად ხელს უწყობს ვიტამინის C- ს ეფექტის გაძლიერებას, როგორც

ნატრიუმის ასკორბატი ხელმისაწვდომია კაფსულისა და ფხვნილის ფორმაში, სხვადასხვა სიძლიერეში. რომელი ფორმისა და დოზის არჩევისას, სასარგებლოა იცოდეთ, რომ 1000 მილიგრამის მიღმა გადასვლას შეიძლება არაფრის პროვოცირება, გარდა არასასურველი გვერდითი მოვლენებისა.