ნატრიუმის ასკორბატი

იღებთ საკმარის C ვიტამინს? თუ თქვენი დიეტა არ არის დაბალანსებული და გრძნობთ დაღლილობას, დანამატი შეიძლება დაგეხმაროთ. C ვიტამინის სარგებლობის მოპოვების ერთ-ერთი გზაა ნატრიუმის ასკორბატის მიღება, ასკორბინის მჟავას დანამატის ფორმა - სხვაგვარად ცნობილი როგორც ვიტამინი C.

ნატრიუმის ასკორბატი ითვლება ისეთივე ეფექტური, როგორც C ვიტამინის დანამატების სხვა ფორმები. ეს პრეპარატი ჩვეულებრივ C ვიტამინზე 5-7-ჯერ უფრო სწრაფად ხვდება სისხლში, აჩქარებს უჯრედების მოძრაობას და დიდხანს რჩება ორგანიზმში, ხოლო ლეიკოციტების დონეს 2-7-ჯერ ამაღლებს ვიდრე ჩვეულებრივი C ვიტამინი. ნატრიუმის ვიტამინი C ვარიანტი, დამატებითი "C" მიღების დამატებითი ვარიანტები მოიცავს ჩვეულებრივ ასკორბინის მჟავას და კალციუმის ასკორბატს. ორივე კალციუმის ასკორბატი და ნატრიუმის ასკორბატი არის ასკორბინის მჟავის მინერალური მარილები.

ბევრს არ სურს ასკორბინის მჟავას ან ეგრეთ წოდებული ჩვეულებრივი ან "მჟავე" ვიტამინი C მიღება, მისი პოტენციური ეფექტის გამო მგრძნობიარე პირების კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებაში. ამრიგად, ვიტამინი C ბუფერული ან ნეიტრალიზებულია მინერალური ნატრიუმით, როგორც ვიტამინი C მარილი, რათა გახდეს ნატრიუმის ასკორბატი. ეტიკეტირებული, როგორც არამჟავე ვიტამინი C, ნატრიუმის ასკორბატი არის ტუტე ან ბუფერული ფორმით, ამიტომ ის იწვევს კუჭის ნაკლებ გაღიზიანებას ასკორბინის მჟავასთან შედარებით.

ნატრიუმის ასკორბატი აწვდის C ვიტამინის იგივე სარგებელს ადამიანის ორგანიზმს ასკორბინის მჟავის შესაძლო კუჭის გამაღიზიანებელი ეფექტის გარეშე.

კალციუმის ასკორბატიც და ნატრიუმის ასკორბატიც უზრუნველყოფს დაახლოებით 890 მილიგრამ C ვიტამინს 1000 მილიგრამიანი დოზით. როგორც თქვენ შეიძლება მოელოდეთ მათი სახელებიდან, დანამატის დანარჩენი ნაწილი ნატრიუმის ასკორბატში შედგება ნატრიუმისგან, ხოლო კალციუმის ასკორბატის დანამატი უზრუნველყოფს დამატებით კალციუმს.

C ვიტამინის დანამატის სხვა ფორმები მოიცავს ისეთებს, რომლებიც აერთიანებს C ვიტამინის ფორმას სხვა საჭირო საკვებ ნივთიერებებთან. თქვენი ვარიანტები მოიცავს კალიუმის ასკორბატს, თუთიის ასკორბატს, მაგნიუმის ასკორბატს და მანგანუმის ასკორბატს. ასევე არსებობს პროდუქტები, რომლებიც აერთიანებს ასკორბატის მჟავას ფლავონოიდებთან, ცხიმებთან ან მეტაბოლიტებთან. ეს პროდუქტები ხშირად გამოიყენება, როგორც C ვიტამინის ეფექტის გამაძლიერებელი.

ნატრიუმის ასკორბატი ხელმისაწვდომია კაფსულის და ფხვნილის სახით, სხვადასხვა სიძლიერით. რომელი ფორმა და დოზაც არ უნდა აირჩიოთ, სასარგებლოა იცოდეთ, რომ 1000 მილიგრამზე გადაჭარბებამ შეიძლება არ გამოიწვიოს არასასურველი გვერდითი ეფექტების გარდა.