ნატრიუმის ასკორბატი

იღებთ თუ არა საკმარის C ვიტამინს? თუ თქვენი რაციონი არ არის დაბალანსებული და თავს დაღლილად გრძნობთ, შესაძლოა, დანამატი დაგეხმაროთ. C ვიტამინის სარგებლის მიღების ერთ-ერთი გზაა ნატრიუმის ასკორბატის მიღება, ასკორბინის მჟავას დანამატი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც C ვიტამინი.

ნატრიუმის ასკორბატი ისეთივე ეფექტურად ითვლება, როგორც C ვიტამინის დანამატების სხვა ფორმები. ეს პრეპარატი სისხლში 5-7-ჯერ უფრო სწრაფად აღწევს, ვიდრე ჩვეულებრივი C ვიტამინი, აჩქარებს უჯრედების მოძრაობას და უფრო დიდხანს რჩება ორგანიზმში, ასევე ზრდის სისხლის თეთრი უჯრედების დონეს 2-7-ჯერ უფრო მაღალ დონეზე, ვიდრე ჩვეულებრივი C ვიტამინი. ნატრიუმის C ვიტამინის ვარიანტთან ერთად, დამატებითი „C“-ს მიღების დამატებითი ვარიანტებია ჩვეულებრივი ასკორბინის მჟავა და კალციუმის ასკორბატი. როგორც კალციუმის ასკორბატი, ასევე ნატრიუმის ასკორბატი ასკორბინის მჟავას მინერალური მარილებია.

ბევრი საკმაოდ ერიდება ასკორბინის მჟავას ან ე.წ. ჩვეულებრივი ან „მჟავე“ C ვიტამინის მიღებას, რადგან მას შეუძლია გააღიზიანოს კუჭის ლორწოვანი გარსი მგრძნობიარე პირებში. ამრიგად, C ვიტამინი ბუფერირებული ან ნეიტრალიზებულია მინერალ ნატრიუმით, როგორც C ვიტამინის მარილი, და გარდაიქმნება ნატრიუმის ასკორბატად. არამჟავე C ვიტამინის სახელით ცნობილი ნატრიუმის ასკორბატი ტუტე ან ბუფერულ ფორმაშია, ამიტომ ასკორბინის მჟავასთან შედარებით კუჭის გაღიზიანებას ნაკლებად იწვევს.

ნატრიუმის ასკორბატი ადამიანის ორგანიზმს C ვიტამინის იგივე სარგებელს აწვდის, ასკორბინის მჟავას კუჭის შესაძლო გამაღიზიანებელი ეფექტის გამოწვევის გარეშე.

კალციუმის ასკორბატიც და ნატრიუმის ასკორბატიც 1000 მილიგრამიან დოზაში დაახლოებით 890 მილიგრამ C ვიტამინს შეიცავს. როგორც მათი სახელწოდებიდან გამომდინარე, დანამატის დანარჩენი ნაწილი ნატრიუმისგან შედგება, ხოლო კალციუმის ასკორბატის დანამატი დამატებით კალციუმს შეიცავს.

C ვიტამინის დანამატის სხვა ფორმებია ისეთი, რომლებიც აერთიანებს C ვიტამინის ერთ ფორმას სხვა საჭირო საკვებ ნივთიერებებთან. თქვენს ვარიანტებში შედის კალიუმის ასკორბატი, თუთიის ასკორბატი, მაგნიუმის ასკორბატი და მანგანუმის ასკორბატი. ასევე არსებობს პროდუქტები, რომლებიც აერთიანებს ასკორბატის მჟავას ფლავონოიდებთან, ცხიმებთან ან მეტაბოლიტებთან. ეს პროდუქტები ხშირად რეკლამირებულია, როგორც C ვიტამინის ეფექტის გამაძლიერებელი.

ნატრიუმის ასკორბატი ხელმისაწვდომია კაფსულისა და ფხვნილის სახით, სხვადასხვა კონცენტრაციით. რომელ ფორმასა და დოზასაც არ უნდა აირჩევდეთ, სასარგებლოა იცოდეთ, რომ 1000 მილიგრამზე მეტმა დოზამ შესაძლოა არასასურველი გვერდითი მოვლენების გარდა სხვა არაფერი გამოიწვიოს.