ვიტამინი B1

ვიტამინი B1, ანუ თიამინი, ხელს უწყობს ნერვულ სისტემაში, ტვინში, კუნთებში, გულში, კუჭსა და ნაწლავებში გართულებების თავიდან აცილებას. ის ასევე მონაწილეობს ელექტროლიტების კუნთებსა და ნერვულ უჯრედებში შეყვანასა და გამოსვლაში.

ვიტამინი B1 (თიამინი) წყალში ხსნადი ვიტამინია, რომელიც სწრაფად იშლება თერმული დამუშავების დროს და ტუტე გარემოსთან კონტაქტისას. თიამინი მონაწილეობს ორგანიზმის უმნიშვნელოვანეს მეტაბოლურ პროცესებში (ცილები, ცხიმები და წყალ-მარილი). ის ნორმალიზებს საჭმლის მომნელებელი, გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების აქტივობას. ვიტამინი B1 ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას და სისხლის წარმოქმნას, ასევე მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე. თიამინის მიღება აუმჯობესებს მადას, ატონიზირებს ნაწლავებს და გულის კუნთს.

ეს ვიტამინი აუცილებელია ორსული და მეძუძური დედებისთვის, სპორტსმენებისთვის, ფიზიკური შრომით დაკავებული ადამიანებისთვის. ასევე, თიამინი სჭირდებათ მძიმედ დაავადებულ პაციენტებს და მათ, ვისაც ხანგრძლივი დაავადება ჰქონდა, რადგან პრეპარატი ააქტიურებს ყველა შინაგანი ორგანოს მუშაობას და აღადგენს ორგანიზმის დაცვას. ვიტამინი B1 განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს ხანდაზმულებს, რადგან მათ მნიშვნელოვნად შემცირებული აქვთ ნებისმიერი ვიტამინის ათვისების უნარი და მათი სინთეზის ფუნქცია ატროფირებულია. თიამინი ხელს უშლის ნევრიტის, პოლინევრიტის და პერიფერიული დამბლის განვითარებას. ვიტამინი B1 რეკომენდებულია ნერვული ხასიათის კანის დაავადებების დროს. თიამინის დამატებითი დოზები აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას, ზრდის ინფორმაციის ათვისების უნარს, ხსნის დეპრესიას და ხელს უწყობს რიგი სხვა ფსიქიკური დაავადებებისგან თავის დაღწევას.

თიამინი აუმჯობესებს ტვინის ფუნქციას, მეხსიერებას, ყურადღებას, აზროვნებას, აორმაგებს განწყობას, ზრდის სწავლის უნარს, ასტიმულირებს ძვლებისა და კუნთების ზრდას, აორმაგებს მადას, ანელებს დაბერების პროცესს, ამცირებს ალკოჰოლისა და თამბაქოს უარყოფით ეფექტებს, ინარჩუნებს კუნთების ტონუსს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, აქრობს ზღვის ავადმყოფობას და ამსუბუქებს მოძრაობის ავადმყოფობას, ინარჩუნებს გულის კუნთის ტონუსს და ნორმალურ ფუნქციონირებას, ამცირებს კბილის ტკივილს.

ადამიანის ორგანიზმში თიამინი უზრუნველყოფს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს ტვინში, ქსოვილებსა და ღვიძლში. ვიტამინის კოენზიმი ებრძვის ე.წ. „დაღლილობის ტოქსინებს“ - რძემჟავას, პირუვინის მჟავას. მათი სიჭარბე იწვევს ენერგიის ნაკლებობას, გადაღლილობას, სიცოცხლისუნარიანობის ნაკლებობას. ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის პროდუქტების უარყოფითი ეფექტი ანეიტრალებს კარბოქსილაზას, გარდაქმნის მათ გლუკოზად, რომელიც კვებავს ტვინის უჯრედებს. ზემოაღნიშნულის გათვალისწინებით, თიამინს შეიძლება ეწოდოს „ენერგიის“, „ოპტიმიზმის“ ვიტამინი, რადგან ის აუმჯობესებს განწყობას, ხსნის დეპრესიას, ამშვიდებს ნერვებს და აღადგენს მადას.