ვიტამინი B1

ვიტამინი B1ან თიამინი ხელს უწყობს გართულებების თავიდან აცილებას ნერვულ სისტემაში, ტვინში, კუნთებში, გულში, კუჭსა და ნაწლავებში. ის ასევე მონაწილეობს ელექტროლიტების ნაკადში კუნთებსა და ნერვულ უჯრედებში და მის გარეთ.

ვიტამინი B1 (თიამინი) არის წყალში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც სწრაფად ფუჭდება თერმული დამუშავების დროს და ტუტე გარემოსთან შეხებისას. თიამინი მონაწილეობს ორგანიზმის ყველაზე მნიშვნელოვან მეტაბოლურ პროცესებში (ცილები, ცხიმები და წყალ-მარილი). ეს ახდენს საჭმლის მომნელებელი, გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების აქტივობის ნორმალიზებას. ვიტამინი B1 ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას და სისხლის ფორმირებას და ასევე გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევაზე. თიამინის მიღება აუმჯობესებს მადას, ატონიზირებს ნაწლავებსა და გულის კუნთს.

ეს ვიტამინი აუცილებელია ორსული და მეძუძური დედებისთვის, სპორტსმენებისთვის, ფიზიკური შრომით დაკავებული ადამიანებისთვის. ასევე სერიოზულად დაავადებულ პაციენტებს სჭირდებათ თიამინი და მათ, ვისაც ხანგრძლივი ავადმყოფობა ჰქონდა, რადგან პრეპარატი ააქტიურებს ყველა შინაგანი ორგანოს მუშაობას და აღადგენს ორგანიზმის დაცვას. ვიტამინი B1 განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს ხანდაზმულებს, რადგან მათ შესამჩნევად აქვთ შემცირებული ნებისმიერი ვიტამინის ათვისების უნარი და ატროფირებულია მათი სინთეზის ფუნქცია. თიამინი ხელს უშლის ნევრიტის, პოლინევრიტის და პერიფერიული დამბლის წარმოქმნას. ვიტამინი B1 რეკომენდებულია ნერვული ხასიათის კანის დაავადებებთან ერთად. თიამინის დამატებითი დოზები აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას, ზრდის ინფორმაციის შთანთქმის უნარს, ათავისუფლებს დეპრესიას და ეხმარება მრავალი სხვა ფსიქიკური დაავადებისგან თავის დაღწევაში.

თიამინი აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, მეხსიერებას, ყურადღებას, აზროვნებას, აორმაგებს განწყობას, ზრდის სწავლის უნარს, ასტიმულირებს ძვლებისა და კუნთების ზრდას, ახდენს მადის ნორმალიზებას, ანელებს დაბერების პროცესს, ამცირებს ალკოჰოლისა და თამბაქოს უარყოფით ეფექტს, ინარჩუნებს კუნთების ტონუსს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. ტრაქტი, აქრობს ზღვის ავადმყოფობას და ხსნის მოძრაობის ავადმყოფობას, ინარჩუნებს ტონუსს და გულის კუნთის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ამცირებს კბილის ტკივილს.

თიამინი ადამიანის ორგანიზმში უზრუნველყოფს ნახშირწყლების ცვლას თავის ტვინში, ქსოვილებში, ღვიძლში. ვიტამინის კოენზიმი ებრძვის ეგრეთ წოდებულ "დაღლილობის ტოქსინებს" - რძემჟავას, პირუვინის მჟავას. მათი გადაჭარბება იწვევს ენერგიის ნაკლებობას, ზედმეტ მუშაობას, სიცოცხლისუნარიანობის ნაკლებობას. ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის პროდუქტების უარყოფითი ეფექტი ანეიტრალებს კარბოქსილაზას, აქცევს მათ გლუკოზად, რომელიც კვებავს ტვინის უჯრედებს. ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, თიამინს შეიძლება ვუწოდოთ "პეპის", "ოპტიმიზმის" ვიტამინი, რადგან ის აუმჯობესებს განწყობას, ხსნის დეპრესიას, ამშვიდებს ნერვებს და აბრუნებს მადას.