ვიტამინი K2 (მენაკინონები)

ვიტამინი K2არის მნიშვნელოვანი საკვები, რომელიც ორგანიზმს ეხმარება კალციუმის ათვისებაში. ასევე აუცილებელია ძლიერი ძვლებისა და კბილების შემუშავება და შენარჩუნება. საკმარისი ვიტამინის K2- ს გარეშე, სხეული ვერ გამოიყენებს კალციუმს სწორად, რაც იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა ოსტეოპოროზი. ვიტამინი K2 გვხვდება ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეულის, კვერცხის და რძის პროდუქტებში.

ვიტამინი K2 არის აუცილებელი საკვები ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ დიეტადან მისი შეწოვა დაბალია. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ვიტამინი K2 გვხვდება მცირე რაოდენობით საკვებში, და ეს საკვები, როგორც წესი, დიდი რაოდენობით არ არის მოხმარებული. ვიტამინ K2 დანამატებმა შეიძლება გააუმჯობესოს ამ აუცილებელი ვიტამინის შეწოვა.

ვიტამინი K2 არის ცხიმის ხსნადი ვიტამინი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის შედედებაში, ძვლების ჯანმრთელობასა და გულის ჯანმრთელობაში. როდესაც თქვენ იღებთ ვიტამინ K2- ს, ის თქვენს სხეულს ეხმარება წარმოქმნას უფრო მეტი ცილა, რომელიც საჭიროა სისხლის შედედებისთვის. ეს ასევე ხელს უწყობს თქვენი ძვლების ჯანმრთელობას, კალციუმის შენარჩუნებით თქვენს ძვლებში და არტერიებში. ვიტამინი K2 ასევე აუცილებელია გულის ჯანმრთელობისთვის, რადგან ეს ხელს უწყობს არტერიების გამკვრივებას.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ვიტამინი K2 მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კალციუმის მეტაბოლიზმში, მთავარ მინერალში, რომელიც ნაპოვნია თქვენს ძვლებსა და კბილებში.

ვიტამინი K2 ააქტიურებს კალციუმის დამაკავშირებელ მოქმედებებს ორი ცილის-მატრიქსის GLA ცილა და ოსტეოკალცინი, რომლებიც ხელს უწყობენ ძვლების აშენებას და შენარჩუნებას.

ცხოველების კვლევებისა და ვიტამინ K2- ის როლზე დაყრდნობით ძვლის მეტაბოლიზმში, მიზანშეწონილია ვივარაუდოთ, რომ ეს საკვები ნივთიერებები გავლენას ახდენს სტომატოლოგიურ ჯანმრთელობაზე.

სტომატოლოგიურ ჯანმრთელობაში ერთ -ერთი მთავარი მარეგულირებელი ცილა არის ოსტეოკალცინი - იგივე ცილა, რომელიც გადამწყვეტია ძვლის მეტაბოლიზმისთვის და გააქტიურებულია ვიტამინ K2- ით.

ოსტეოკალცინი იწვევს მექანიზმს, რომელიც ასტიმულირებს ახალი ძვლისა და ახალი დენტინის ზრდას, რომელიც არის კალციფიცირებული ქსოვილი თქვენი კბილების მინანქრის ქვეშ.

A და D ვიტამინები ასევე ითვლება, რომ აქ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, სინერგიულად მუშაობს K2 ვიტამინთან.