სტაფილო ფესვის ექსტრაქტი-ბეტა კაროტინის ფხვნილი

ადამიანის სხეული ბეტა კაროტენს გარდაქმნის ვიტამინში (რეტინოლი) - ბეტა კაროტინი არის ვიტამინის წინამორბედი. ჩვენ გვჭირდება ვიტამინი A ჯანსაღი კანისა და ლორწოს გარსებისთვის, ჩვენი იმუნური სისტემისთვის და თვალის კარგი ჯანმრთელობა და ხედვა. A ვიტამინი შეიძლება მიიღოთ იმ საკვებისგან, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, მაგალითად, ბეტა კაროტინის მეშვეობით, ან დამატების ფორმით.
ბეტა-კაროტინი არის პიგმენტი, რომელიც გვხვდება მცენარეებში, რომელიც აძლევს ყვითელ და ფორთოხლის ხილს და ბოსტნეულს მათ ფერს. იგი ორგანიზმში გარდაიქმნება A ვიტამინში, ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანსაღი ხედვის, კანისა და ნევროლოგიური ფუნქციის შენარჩუნებაში.
A ვიტამინი გვხვდება ორი ძირითადი ფორმით: აქტიური ვიტამინი A და ბეტა-კაროტინი. აქტიურ ვიტამინ A ეწოდება რეტინოლს და ის მოდის ცხოველებისგან მიღებული საკვებისგან. ეს პრეფორმირებული ვიტამინი A შეიძლება გამოყენებულ იქნას უშუალოდ სხეულის მიერ, პირველ რიგში, ვიტამინის გადაქცევის საჭიროების გარეშე.
Pro ვიტამინი A კაროტინოიდები განსხვავებულია, რადგან ისინი უნდა გადაიქცნენ რეტინოლში, მათი გამოყენების შემდეგ. იმის გამო, რომ ბეტა-კაროტინი არის კაროტინოიდების ტიპი, რომელიც ძირითადად მცენარეებში გვხვდება, ის უნდა გადაიქცეს აქტიურ ვიტამინ A- ში, სანამ ის სხეულზე გამოიყენებს.
მტკიცებულებები ცხადყოფს, რომ მაღალი ანტიოქსიდანტური საკვების ჭამა, რომელიც შეიცავს ბეტა-კაროტენს, კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და შეიძლება დაეხმაროს სერიოზული პირობების თავიდან აცილებას. ამასთან, არსებობს შერეული გამოკვლევა ბეტა-კაროტინის დანამატების გამოყენების შესახებ. სინამდვილეში, ზოგიერთმა გამოკვლევამ კი მიუთითა, რომ დამატებამ შეიძლება გაზარდოს ჯანმრთელობის სერიოზული მდგომარეობის რისკი, როგორიცაა კიბო და გულის დაავადება.
აქ მნიშვნელოვანი მესიჯი არის ის, რომ არსებობს სარგებელი საკვების ვიტამინების მიღებაში, რომლებიც აუცილებლად არ გვხვდება დანამატის ფორმით, რის გამოც ჯანსაღი კვება, მთელი საკვები საუკეთესო ვარიანტია.