კაზეინის ცილა Cas 9000-71-9

მნიშვნელოვანია, რომ გარკვეული დრო დაუთმოთ პროტეინის ფხვნილის ვარიანტების ტიპების კვლევას, რადგან ზოგიერთი მათგანი უფრო შესაფერისია გარკვეულ სიტუაციებში.

თუ ზუსტად იმ მომენტში შეძლებთ პროტეინის ფხვნილის ტიპს თქვენს მიზანს, ეჭვგარეშეა, რომ მიიღებთ სარგებელს მისი გამოყენებით.

ცილის ფხვნილის ერთი კონკრეტული ტიპი, რომელიც საკმაოდ ხშირად მოიხსენიება, არის კაზინის ცილის ფხვნილი.ამ ფორმას აქვს მრავალი განსხვავებული გემო და ფასი და შეუძლია შემოგთავაზოთ მრავალი უპირატესობა.

მოდით გადავხედოთ კაზეინის პროტეინის ფხვნილთან დაკავშირებულ რამდენიმე ძირითად პუნქტს, რათა უკეთ იყოთ ინფორმირებული თქვენი გადაწყვეტილების მისაღებად, თუ ის თქვენთვის სწორია.
ბოსტონში ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ გამოსცადა მჭლე კუნთოვანი მასის მატების ცვალებადობა, ისევე როგორც მთლიანი ცხიმის დაკარგვა, როდესაც სუბიექტები იღებდნენ კაზინის პროტეინის ჰიდროლიზატს შრატის პროტეინის ჰიდროლიზატთან შედარებით, ასევე ჰიპოკალორიულ დიეტას ჭამდნენ და ასრულებდნენ წინააღმდეგობის ვარჯიშს.

მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ჯგუფმა აჩვენა ცხიმის დაკარგვა, ჯგუფმა, რომელიც იყენებდა კაზეინის პროტეინს, აჩვენა საშუალო ცხიმის დაკლება და მკერდის, მხრებისა და ფეხების სიძლიერის უფრო მაღალი ზრდა.

გარდა ამისა, ასევე აღინიშნა, რომ კაზეინის ჯგუფი გამოვიდა გამოკვლევიდან მთლიანი სხეულის მჭლე მასის უფრო მაღალი პროცენტით წინა საზომთან შედარებით.ეს მიუთითებს მჭლე სხეულის შეკავების მაჩვენებელზე, რაც აჩვენებს, რომ კაზეინი განსაკუთრებით ეფექტურია კუნთების შენარჩუნებაში.
ვინაიდან კაზინის ცილა არის ცილის ფორმა, რომელიც უფრო მაღალია კალციუმის შემცველობით, ეს ასევე სასარგებლოა ცხიმის მთლიანი დაკარგვის თვალსაზრისით.ბევრი ადამიანი სწრაფად ერიდება რძის პროდუქტებს, როდესაც ცდილობს სხეულის ცხიმის დაკარგვას, რადგან ფიქრობს, რომ ეს შეანელებს მათ.
კაზინის ცილის ფხვნილის კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი უპირატესობა ის არის, რომ ის ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობას.ავსტრალიაში ჩატარებულ კვლევაში, მკვლევარებმა გამოიკვლიეს სხვადასხვა ცილების ჯანმრთელობის სარგებელი და დაადგინეს, რომ რძის ცილები ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის ჯანმრთელობას უკეთესად, ვიდრე ხორცი და სოიო.ეს კიდევ ერთი მიზეზია იმისა, თუ რატომ უნდა გაითვალისწინოთ კაზეინის ცილის დამატება თქვენს ყოველდღიურ მიღებაში.