კვერცეტინი 95%

ანტიოქსიდანტი

კვერცეტინი არის პიგმენტი, რომელიც მიეკუთვნება მცენარეული ნაერთების ჯგუფს, რომელსაც ეწოდება ფლავონოიდები. კვერცეტინი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც გვხვდება ბუნებაში. მისი ანტიოქსიდანტური უნარი 50-ჯერ აღემატება E ვიტამინს და 20-ჯერ აღემატება C ვიტამინს.

კვერცეტინს აქვს ანტიოქსიდანტი დაანთების საწინააღმდეგოეფექტები, რომლებიც ხელს შეუწყობს შეშუპების შემცირებას, კიბოს უჯრედების მოკვლას, სისხლში შაქრის კონტროლს და გულის დაავადებების თავიდან აცილებას. კვერცეტინს ასევე აქვს ანტიფიბროზული ეფექტის ფართო სპექტრი.

კვერცეტინს აქვს კარგი ამოსახველებელი, ხველა და ასთმური ეფექტი, რომელიც ხანგრძლივად გამოიყენება ქრონიკული ბრონქიტის სამკურნალოდ. კვერცეტინის ეფექტი რესპირატორულ ჯანმრთელობაზე რეალიზდება ლორწოს სეკრეციის, ანტივირუსული, ანტიფიბროზული, ანთების საწინააღმდეგო და სხვა გზებით.

კვერცეტინი ყველაზე ხშირად გამოიყენება გულისა და სისხლძარღვების დაავადებებისთვის და კიბოს პროფილაქტიკისთვის. იგი ასევე გამოიყენება ართრიტის, შარდის ბუშტის ინფექციებისა და დიაბეტის დროს, მაგრამ არ არსებობს ძლიერი სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც მხარს უჭერს ამ გამოყენების უმეტესობას.

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე უხვი ანტიოქსიდანტი რაციონში და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენს ორგანიზმს ეხმარება ებრძოლოს თავისუფალ რადიკალების დაზიანებას, რაც დაკავშირებულია ქრონიკულ დაავადებებთან.

კვერცეტინიარის ყველაზე უხვად ფლავონოიდი რაციონში. დადგენილია, რომ საშუალო ადამიანი ყოველდღიურად მოიხმარს 10-100 მგ მას სხვადასხვა საკვები წყაროების მეშვეობით.

საკვები, რომელიც ჩვეულებრივ შეიცავს კვერცეტინს, მოიცავს ხახვი, ვაშლი, ყურძენი, კენკრა, ბროკოლი, ციტრუსის ხილი, ალუბალი, მწვანე ჩაი, ყავა, წითელი ღვინო და კაპერსი.

თუ საკვებიდან კვერცეტინს სათანადოდ ვერ ითვისებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ დამატებითი დანამატები. ის ასევე ხელმისაწვდომია როგორც დიეტური დანამატიფხვნილი / რეზინის და კაფსულის ფორმა.