ვიტამინი C რეზინები

ვიტამინ C- ის შესახებ

ვიტამინი C, ასევე ცნობილია როგორცასკორბინის მჟავა, აუცილებელია სხეულის ყველა ქსოვილის ზრდის, განვითარებისა და შეკეთებისთვის. ის მონაწილეობს სხეულის ბევრ ფუნქციებში, მათ შორის კოლაგენის ფორმირებაში, რკინის შეწოვაში, იმუნური სისტემის, ჭრილობების შეხორცებისა და ხრტილოვანი, ძვლებისა და კბილების შენარჩუნებაში.

C ვიტამინის სარგებელი

• ვიტამინი C რეზინებიაქვს სარგებელი, რომელიც მერყეობსგაძლიერებათქვენი იმუნური სისტემაგაუმჯობესებაგულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა დამზარდი რკინის შეწოვა.
• ვიტამინი C რეზინები აუცილებელია ქსოვილების ზრდისთვის, განვითარებისა და შეკეთებისთვის.
• რაც მთავარია, როგორც ანტიოქსიდანტი, ის ეხმარებადაცვათქვენი უჯრედები თავისუფალი რადიკალებისგან (არასტაბილური მოლეკულები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების დაზიანება).
• ვიტამინი C რეზინები, როგორც ჩანს, თქვენს სხეულში უამრავ მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ. ყველაზე სასარგებლო ასპექტი შეიძლება იყოს მისი ანტიოქსიდანტური მოქმედება.

ვიტამინი C რეზინებიარისანტიოქსიდანტი, ეს ნიშნავს, რომ ეს არის მრავალი ბუნებრივი ნივთიერება, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს მკურნალობას, ნელ - ნელა ან ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილებას. ისინი ამას აკეთებენ თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებით, რომლებიც არასტაბილური მოლეკულებია, რამაც შეიძლება დაზიანდეს უჯრედები და გამოიწვიოს დაავადება.
თქვენს სხეულს არ შეუძლია წარმოქმნასვიტამინი C რეზინები და უნდამიღებაეს დიეტის საშუალებით. ვიტამინი C - მდიდარი საკვები მოიცავს ციტრუსის ხილს, კენკრა, ბროკოლი, კომბოსტო, წიწაკა, კარტოფილი და პომიდორი. ვიტამინი Cდანამატებიხელმისაწვდომია როგორცკაფსულები, საღეჭი ტაბლეტებიდაფხვნილიამას ემატება წყალი.