ვიტამინი C რეზინის

C ვიტამინის შესახებ

Ვიტამინი ცე, აგრეთვე ცნობილი, როგორცასკორბინის მჟავა, აუცილებელია სხეულის ყველა ქსოვილის ზრდის, განვითარებისა და აღდგენისთვის.ის მონაწილეობს სხეულის ბევრ ფუნქციაში, მათ შორის კოლაგენის ფორმირებაში, რკინის შეწოვაში, იმუნურ სისტემაში, ჭრილობების შეხორცებასა და ხრტილის, ძვლებისა და კბილების შენარჩუნებაში.

C ვიტამინის სარგებელი

• C ვიტამინს აქვს სარგებელი, რომელიც მერყეობსგაძლიერებათქვენს იმუნურ სისტემასგაუმჯობესებაგულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა დაიზრდება რკინის შეწოვა.
• ვიტამინი C აუცილებელია ქსოვილების ზრდის, განვითარებისა და აღდგენისთვის.
• რაც მთავარია, როგორც ანტიოქსიდანტი, ეხმარებადაცვათქვენი უჯრედები თავისუფალი რადიკალებისგან (არასტაბილური მოლეკულები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს უჯრედების დაზიანება).
• ვიტამინი C, როგორც ჩანს, ბევრ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თქვენს ორგანიზმში.ყველაზე სასარგებლო ასპექტი შეიძლება იყოს მისი ანტიოქსიდანტური აქტივობა.

ვიტამინი C არისანტიოქსიდანტი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს არის ერთ-ერთი მრავალი ბუნებრივი ნივთიერებადან, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს ჯანმრთელობის პრობლემების მკურნალობას, შენელებას ან თავიდან აცილებას.ისინი ამას აკეთებენ თავისუფალი რადიკალების ნეიტრალიზებით, რომლებიც არასტაბილური მოლეკულებია, რომლებსაც შეუძლიათ დააზიანონ უჯრედები და გამოიწვიოს დაავადება.
თქვენი ორგანიზმი ვერ გამოიმუშავებს C ვიტამინს და უნდამიიღეთდიეტის საშუალებით.C ვიტამინით მდიდარი საკვებია ციტრუსები, კენკრა, ბროკოლი, კომბოსტო, წიწაკა, კარტოფილი და პომიდორი.Ვიტამინი ცედანამატებიხელმისაწვდომია როგორცკაფსულები, საღეჭი ტაბლეტები, დაფხვნილირომელიც წყალს ემატება.